人としてのレベルが低い一部のFEELCYCLE会員
私のブログは2ちゃんねるを参考にして記事を更新することがあるので、2ちゃんねるで同じ話題が繰り返されれば私のブログも同じような内容が繰り返されることになります。
ということで、今まで何度か書いてきたことですが「漕げない人が最前列などの目立つ場所で漕いでもいいじゃないか」という私の考えについてあらためて。
私が言いたいのは「漕がない人」ではなく「漕げない人」のことです。さすがにこの2つの違いについては常識のある方であれば分かると思いますのでここではわざわざ説明しませんが。
FEELCYCLEには、これだけ多くの会員が所属していれば入会してまだあまりレッスンを受けたことが無くFEELCYCLE自体に慣れていない会員も居ますし、ある程度通っていたとしても運動能力は人によって大きな差があるので、もともとの運動能力が低ければ思ったように体を動かすことができない会員も居ます。
鏡が無ければ自分のフォームを正確に把握することも難しいですし、仮に鏡で確認できたとしてもあの強度のエクササイズを45分間も受ければ自分のイメージ通りに体を動かし続けることも難しいでしょう。体力だって人ぞれぞれですし。
2ちゃんねるに書き込みをする一部の会員の間では、そのような個人差を考慮せずに「漕げない人は最前列で漕ぐな」などという風潮があるようですが、私は全く理解できません。どのような育ち方をすればそのような身勝手な考えを持てるのでしょうか。他人の運動能力や体力が自分と全く同等もしくはそれ以上だとでも思っているのでしょうか。
ほかにも、2ちゃんねる内では頻繁に「FEELCYCLEにはブスが多い(イケメンが居ない)」だとか「インストラクターの私服がダサい」だとか、「鼻に付くFEELCYCLE会員の私生活情報」などの話題も出てくることが多いですが、このようなことを気にしてしまうだけでなく2ちゃんねるにわざわざ書き込んでしまうようなFEELCYCLE会員はFEELCYCLEになにを求めているのでしょうか。単純に疑問です。
FEELCYCLEを何か別の場だと勘違いしているのでしょうか。少なくとも、自分自身の容姿や実生活になんらかの不満があったり充足感を得られていなかったりするのではないかということはイメージができますが。
たとえば、容姿のレベルが高い人であれば他人の容姿が仮に「ブス」と呼ばれるレベルであっても気にならないのではないかと思います。言葉は悪いですが、本当に自分よりブスだと思う会員についていちいち気にしますか?それをわざわざ気にして、さらに2ちゃんねるで書き込むということは、つまり自分で自分のレベルの低さを認めているということです。
少し前には、FEELCYCLE会員の飲み会の様子についても2ちゃんねる上で叩いている方が居ましたが、はっきり言って叩いている人の方が痛いですよね。何をそんなに気にする必要があるのか謎なのですが。飲み会に参加している会員たちは、2ちゃんねるに書き込みをしている人たちに飲み会を開くことで何か迷惑をかけたのでしょうか。FEELCYCLEという共通の趣味で繋がって、FEELCYCLE以外の場でも同じ時間と空間を共有して、ああやって楽しそうに過ごしていることの何が問題なのでしょうか。むしろどちらかというとポジティブな事象ではないでしょうか。
繰り返しますが、2ちゃんねるで他の会員やインストラクターについてFEELCYCLEとは直接関係の無いことをああだこうだ言っている方は、自分自身のレベルが低いということです。
これに関しては過去にも触れています。
ちなみに久しぶりに2ちゃんねるを見ると「良い歳してこの人たちはいまだにこんなに幼稚なコミュニケーションに一生懸命になっているのだな。きっと頭が悪い人たちばかりなのだな。」と俯瞰して冷静に状況を判断することができるので、2ちゃんねるを閲覧する頻度を減らすのは、それはそれでおもしろいですよ。
【FEELCYCLE LIVE 2017 LUSTER】について
今更ですが、参加しました。LUSTERに。
このイベントの概要に関しては公式サイトで詳しく紹介されているのでここでは触れませんが、私はインストラクターの方々がよく見える位置で、とても楽しむことができました。
official web site
黒いバイクのセッティングにはあまり慣れていなかったものの、そばにいたインストラクターの方に優しくサポートしていただいたおかげで気持ちよく参加することができましたし、普段受ける機会の無い他店舗のインストラクターの方々のパフォーマンスを見て、聞いて、肌で感じることができたのはとても貴重な経験になりました。
また、全国からこの日のために集まった他店舗の会員の方々と共に同じ時間と空間を過ごすことができたという事だけでも、非日常感を味わうことができたので参加してよかったと思います。
そしてなにより、デビュー当時は自信も無くレッスンが満席になることも無かったようなインストラクターが、しばらくレッスンを受けていない間にLUSTERで堂々としたパフォーマンスを披露できるようになるまで成長し、その場にいた数百人という参加者を盛り上げていた姿には感動と興奮を覚えました。
過去にも同じようなことを書いたことがありますが、私は誰もが認める成熟したベテランのインストラクターのレッスンはもちろん素晴らしいと思います。しかし、それ以上にデビューしたての未熟なインストラクターが成長していく過程を楽しむ事ができるのもFEELCYCLEの素晴らしい点だと思っています。
そういった意味では、インストラクターに対してレッスンが上手いだとか下手だとか感想を述べるFEELCYCLE会員に対してある種の不快感を抱いてしまいます。
なぜなら、そのインストラクターがどこかのタイミングで化ける時が来る可能性は十分にあるためであり、そもそもインストラクターの良し悪しは自分との相性で決まるためです。
この考えは、以下の2つの記事を書いた時から変わりません。
話がそれてしまいましたが、個人的に今回のLUSTERで気になる点があったのも事実です。
たとえば、監視・救護要員なのかもしれませんが、バイクのすぐ脇でインストラクターの方が常にしゃがんで待機し続けているのは少し気が散ってしまいましたし、そのインストラクターの方が気の毒だなと思ってしまいました。
また、屋外にテントで簡易的に作られた更衣室に関しても参加人数に対して狭すぎましたし清潔感もなく、LUSTER後の興奮がやや下がってしまう要因にもなりましたので、次回はそれらも改善されていることを期待しています。
次回はどのインストラクターがLUSTERに選ばれるのか、今から楽しみにしています。
【2017年10月度編】FEELCYCLEぼっちブログにたどり着くまで
4月から暇つぶし程度にこちらのブログを開始して、あっという間に半年以上経過してしまいました。
もともとはブログを更新すること自体が目的だったにも関わらず、私が想像していたよりもはるかに多くブログの閲覧者が増えてしまい、次第にどの地域の方がどのくらいの頻度でブログにアクセスしているのかという情報を分析するのも趣味になってしまいました。
また、元インストラクターという方から過去の記事にコメントを書いていただいたのをきっかけに、今回こちらのブログにどのように検索をして辿り着いているのかをあらためて調べなおしてみることにしました。
せっかくなので、ここでは私が普段見ているデータの一部を再び公開しようと思います。
今回公開するのは、2017年10月の1ヶ月間で、みなさんがどのようなキーワードで検索をしてこちらのブログに辿り着いたのかをアクセス数順に上位50件まで並べたものです。
ちなみに、個人的に興味深かったのは「11位、16位、25位、33位、34位」です。
showさんの人気は流石ですね。
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これを眺めていると、周りのFEELCYCLE会員が自分といかに違うことを考えているのか、FEELCYCLEになにを求めているのかというのをなんとなく知ることができます。
このようなデータは暇つぶし程度に今後も定期的に公開していこうと思います。
FEELCYCLEに通っても痩せない会員が居るという話
ダイエット目的でFEELCYCLEに通っても痩せない方は、ほぼ100%食事に原因があると言ってもいいのではないかと思います。
繰り返しますが、FEELCYCLEに「ダイエット目的で」通っており、かつ痩せない方のことです。
FEELCYCLEに通って痩せたという方はたくさん居ますし、「FEELCYCLEはダイエットにならない、痩せない」などとおっしゃる方は、そもそも自己管理が全くできていないことを露呈しているだけです。痩せる目的で通っていない方は特に気にされる必要は無いかと思いますが。
FEELCYCLEのレッスンを受けて20時以降は何も食べない習慣を身につければ、よほど何かしらの病気を抱えていない限り誰でも痩せることができます。
夜にレッスンを受けていたら20時を過ぎてしまうという方は、レッスンの前に食事を済ませておくしかありません。
その場合はレッスンの30分~1時間前にバナナ1~2本かゼリー飲料などで済ませる以外に無いのではないかと思います。食べすぎてしまうとレッスン中に体調を崩してしまいかねないので。
また、健康な体を維持するためには栄養バランスの良い食事を心がけることが前提ですが、痩せることを考えると普段の食事で特に摂取した方が良いのはタンパク質と食物繊維ではないかと思います(諸説あります)。
痩せやすい体質になるためには基礎代謝を上げるためにも筋肉量を増やすことがポイントになりますが、筋肉を作るためにはタンパク質(アミノ酸)の摂取が欠かせません。
タンパク質を摂取するためにはプロテインを摂取するのが効率的ですが、どれを選んでいいのかわからないという女性には、プロのトレーナーの方も推薦しているこちらの商品がおすすめです。
こちらはタンパク質を約56%も配合しているプロテインで、飲みやすいですし価格もお手頃なので三日坊主の方でも続けやすいかと思います。
女性らしい、しなやかで引き締まった体を目指したいのであればぜひ1度試してみてください。
また、摂取した栄養素を体内で吸収しやすくするため、そして代謝を上げるためには便秘は禁物なので、食物繊維が豊富な食品を多く摂取することも重要です。
その食物繊維には水溶性と不溶性の2つがあります。
水溶性の食物繊維は腸内の善玉菌を増やしてくれる働きがあり、不溶性の食物繊維は腸内に溜まっている大便のボリュームをカサ増ししてくれるため大腸のぜん動運動を促進して、大便が排泄されやすくしてくれます。
ちなみに、「手軽に食物繊維を摂取したい」 「腸内の善玉菌を増やして便秘知らずの体になりたい」という方は、1日あたりペットボトル飲料1本分程度の価格で続けられるこちらの商品を試してみてはいかがでしょうか。
特定保健食品として市販されているダイエット食品には「難消化デキストリン」という食物繊維の類似物質が含まれていることが多いのですが、こちらの青汁ではその難消化デキストリンのほか、水溶性の食物繊維や米由来の乳酸菌「米ケフィラン」、そして女性に不足しがちなミネラルがバランス良く配合されているため、痩せやすい体質になりたい方や健康を維持したい方にはおすすめです。
最後に、ダイエット目的でFEELCYCLEに通っている方は読んだほうがいいのではないかと思われる記事も紹介しておきますので、参考になさってください。
ジム通いでも痩せない理由は「ジム後の食事」だった|社員の能力を100%引き出す 食事マネジメント|ダイヤモンド・オンライン
「基礎代謝」で肥満を予防 筋力・肝機能を上げよう|健康・医療|NIKKEI STYLE
漕ぐだけでバイクを動かすFEELCYCLE会員
以前にposition3の苦手意識を克服するコツの一つを紹介しましたが、それをあらためて読み返してみて思い出したのはレッスン中にバイクの位置が前進したり斜めになったりするほど本気で漕ぐFEELCYCLE会員の存在です。
私も実際に見かけたことがあるのですが、position3のrunの最中にバイクが20~30cmほど前進していた会員を見かけた時は驚きました。
おそらくバイクの位置が移動してしまうことに関しては本人も気にしているかもしれませんので、バイクの位置が移動しにくくする方法を私なりに考えてみました。
そもそもposition3のrunの時にバイクが動いてしまう理由として考えられるのは、ハンドルに体重を乗せすぎている可能性です。
なぜならテコの原理でバイクの後ろの足が浮いてしまい、バイクの重心が不安定になるからです。
よって、position3のrunの時は腰~お尻あたりの部分をややサドル寄りに後ろに引くとバイクの位置は動きにくくなります。
繰り返しますが、ハンドルに体重をかけすぎないことが重要です。
これはインストラクターからすると推奨されないかもしれませんが、どうしてもハンドルに体重をかけてしまいがちな方であまりにもバイク位置のズレが気になる場合は、position3の時に先端よりも数cmやや手前を握るようにしてください。
この方法でも重心を後ろに持っていくことができるようになります。
ただし、重心を後ろに下げるのはあくまでバイク位置をズレにくくするための対処法であって、必ずしもズレないとは限りません。
もちろん重心を後ろに持っていったところで脚力が強すぎたり体重がある程度あったりすればバイクもそれを支えきれなくなり、特にrunの時にはバイクがズレることがあります。
たとえば体重50kgの人と70kgの人が同じバイクを漕げば、当然のことながら70kgの人の方が重さを支えるのが大変です。
side to sideの時なんて、20kg分も余計に左右に動く体重を支えなければならなくなるので、50kgの人と比較をすると70kgの人の方が多少はバイクも左右に傾くことがあります。
バイクが左右に傾くということは、バイクの足が浮いているということです。バイクの足が浮けばバイクの位置も動きやすくなります。
ちなみに、実は重心を後ろに引くことのメリットはもう一つあります。
それはウエスト周りのシェイプアップ効果です。
重心を後ろに引くことで自然と股関節の可動域が狭くなるため、どうしても脚だけではなく腰から下半身を動かすようになります。
腰から下半身を動かすようになれば、結果的にお腹周りの筋肉を使うようになり、ウエストが引き締まっていきます。
そういえば、もう一つレッスン中にバイクが動く理由があります。
それはメンテナンス不足です。
FEELCYCLEで使用しているスピニングバイクは前方2箇所、後方2箇所の計4箇所の足で支えられていますが、それぞれの足はネジで高さを調整できるようになっています。
その4本のネジのどれか1本でも、高さがたとえ数ミリでも異なっていると、バイクを漕いでいる間に微妙に揺れが生じ、そのわずかな揺れの影響で固定バイクの位置が動いてしまう可能性があります。
こちらに関しては、レッスン前のバイクセッティング時に意識して確認するようにしましょう。
バイクに跨る前にもサドルとハンドルに手をかけて揺らせばネジの高さが安定しているかどうかを確認できます。
2ちゃんねるに書き込むFEELCYCLE会員に関する見解
ラスターお疲れ様でした。全国各地のスタジオからさまざまな会員が集う、一種のお祭りのようなイベントは非日常的で有意義で、とても貴重な経験になりました。
今夜のスケアップも忘れずに。
さて、2回にわたって2ちゃんねるに書き込まれないための方法をいくつか紹介してきましたが、FEELCYCLEに通う上で大切なことは2ちゃんねるに書き込まれないように振る舞うことではありません。
これからFEELCYCLEに通おうと考えている方へ(1/2) - LET YOUR LIFE BE MORE BRILLIANT.
これからFEELCYCLEに通おうと考えている方へ(2/2) - LET YOUR LIFE BE MORE BRILLIANT.
大切なことは2ちゃんねるに書き込まれないように振る舞うことではなく、書き込まれたとしても何も気にしないスルー力を持つ事だという話。
私はFEELCYCLEの2ちゃんねる(主にヲチの方)に関しては
- 思考力が無く
- 価値観が狭く
- 実生活に充実感を得られず
- 劣等感を抱きながら生きている
ようなFEELCYCLE会員のたまり場程度にしか考えておりませんので、そもそもそのような方たちの書き込みを鵜呑みにすること自体が自分のレベルを下げることになると考えています。
これまで2ちゃんねるの書き込みを真に受けてFEELCYCLEに通うモチベーションが下がったり、インスタグラムをそれまでよりも楽しめなくなったような方は、自分のレベルを2ちゃんねるの方々に合わせてしまったのでしょうか。残念です。
いずれにせよ、スタジオやSNSで最低限のルールやマナーを守っている自覚があるのであれば自分が2ちゃんねる上で晒されたとしても気にする必要はありませんし、スタジオでもSNS上でも堂々と振る舞えば良いと思います。
ただしその自覚を持てない、つまり自分を客観視できない方についてはどうしようもありませんが。
もちろん、スタジオ内やレッスン中、そしてSNSでは周りの会員に迷惑がかからないよう最低限のルールやマナーを守る必要はあるでしょうし、仮にそれらを守っていないのであれば何かしらの形で注意を受けるのは当然かと思います。
ただし、その注意をするのは会員ではなくインストラクターや本部の仕事であって、2ちゃんねるに書き込んでいる方々ではありません。
ルールやマナーを守るのは当然として、その上で一人ひとりが自分の目的に合った楽しみ方でFEELCYCLEに通うこと。他人は他人で、自分は自分です。
この意識を全ての会員が持つことが、より一体感と充実感のある45分間へと繋がるのだと思います。
これからFEELCYCLEに通おうと考えている方へ(2/2)
こちらのブログは現在たった一人だけ読者登録していただいているのですが、その方がメンサ会員のようで、もちろん嬉しさを感じるもののなぜ私のブログを登録していただけたのか不思議です。ありがたいことなのですが。
さて、前回の記事で「FEELCYCLEではネット上で会員同士による妬みや僻み、乱暴な書き込みが繰り返されていること」について紹介しました。
2ちゃんねるで自分のことが書き込まれれば、免疫が無い方の場合は不快な感情を抱くと思います。
では2ちゃんねるに書き込まれないようにするためには最低限どのようにすればいいのかというと、そのために守らなければならない事が2点あります。
1つはスタジオでのマナーを守ることです。
スタジオでのマナーに関してはこちらのブログにまとめていますので、目を通していただければと思います。
FEELCYCLEでは、スタジオでの行動は意外と周りから見られています。
トライアルレッスン参加時は腕にリングをつけさせられ、各店舗に置いてあるレンタルウェアを着ることになるので基本的には周りの既存会員から「あの人はトライアル会員だ」という認識を持たれますが、とはいえマナーを守らなければ既存会員から目をつけられます。
特に、トライアルの方がやってしまいがちなのはロッカールームでの写真撮影です。
「ずっと行ってみたいと思っていたFEELCYCLEに来ることができた」という喜びのあまり気分も高揚し、その場で軽い気持ちで写真撮影をしてしまうトライアル会員が後を絶ちませんが、こちらは明らかなマナー違反です。
そして写真を撮るだけでもマナー違反であるにも関わらず、それをインスタグラムなどSNSに上げてしまえば既存会員から目をつけられ、そのアカウントが2ちゃんねる上で晒されます。
2点目は、インスタグラムで目立った投稿をしないことです。
自分の姿が写っている画像を投稿していれば、その楽しそうな姿や充実した私生活に対して妬みや僻みの感情を抱いたFEELCYCLE会員により2ちゃんねる上で難癖をつけられます。
FEELCYCLE会員の中には他人を馬鹿にすることで快楽を得ようとする方も居るので、容姿のレベルが低い会員のインスタグラムの投稿に関しても2ちゃんねる上で晒されることが頻繁にあります。
また、「インストラクターのAよりもBの方がレッスンがうまいと思う」などの批評のような投稿も2ちゃんねるで叩かれがちなネタです。
なぜこれを控えた方がいいのかというと、FEELCYCLEの会員の中には自分の推しのインストラクターというものが居る場合があり、そのような会員は自分の推しインストラクターに関するネガティブな意見を目にした際に憤りを感じることがあるためです。
これが、FEELCYCLE会員の実態です。
これからFEELCYCLEに入会して通おうと考えている方は、このようなことに巻き込まれる可能性があるのだということを予め認識しておいた方がいいかもしれません。
ただし、あくまで「認識しておいた方がいい」というだけです。
その理由を含め、2ちゃんねるに対する私の個人的な見解は次回また続きを記そうと思います。